Свое самочувствие могу охарактеризовать такими словами: и не живу, и не умираю. Меня мучает слабость, постоянная головная боль, частые застудні заболевания. Хотя я и пожилой человек (мне 60 лет), но имею надежду, что и в моем возрасте можно улучшить самочувствие. Хотелось бы прочитать совета специалиста относительно этого.
Частые простуды свидетельствуют о низкой иммунной защите человека. Именно в этом и причина плохого общего самочувствия. Ведь иммунитет - это способность организма стойко переносить резкие или значительные изменения окружающей среды, «выходить сухим из воды». Для того чтобы помочь организму быстро преодолеть простуду (а также напряженную работу, жизненные трудности), можно употреблять адаптогени (настоянка женьшеня, редкие экстракты элеутерококка, родіоли розовой и т.п.). Они помогают в короткий срок мобилизовать имеющиеся внутренние резервы организма для повышения трудоспособности, преодоление стрессовой ситуации, защиты организма от заболевания. С целью получения быстрого эффекта их принимают в дозе 20-40 капель 1-2 разы на день с интервалом 3-4 часа. Но следует отметить, что адаптогени лишь на короткое время повышают иммунитет и трудоспособность. Еще один недостаток лечения адаптогенами - повышение артериального давления. Исключением есть лишь препараты ехінацеї. Аптечную настоянку этого растения можно применять гипертоникам за указанной выше схемой.
Для холериков (людей с возбудимым темпераментом) прием адаптогенів недопустимый.
Вытяжки из растений действуют более мягкое, поэтому имеют меньше противопоказаний. Они содержат подобранный природой, а не человеком набор витаминов и широкий состав микроэлементов в органически связанной и легко усваиваемой форме. Как поливитаминное средство для повышения иммунитета можно использовать отвар плодов шиповника или сбора следующего состава: плоды шиповника коричной измельчены, плоды и листва смородины черной, плоды рябины обычной, трава земляники лесной, трава крапивы двудомной.
Все компоненты в равных частях перемешать, 1 столовую ложку смеси залить 300-400 мл воды, поставить на кипящий водный купол на 30 минут, настоять к охлаждению, процедить через несколько пластов марли, здушити. Принимать за 2-3 приемы после еды. В аптечной сети можно приобрести витаминное собрание, которое состояло из плодов шиповника, рябины обычной и смородины черной. Готовить и принимать как вышеупомянутый сбор.
Удручается система иммунитета и в случае нарушения процессов пищеварения. В этих случаях даже достаточное содержимое витаминов в пище наконец служит причиной авитаминоза и снижение иммунитета. Для улучшения пищеварения прежде всего нужно установить фиксированное время для еды не меньше 3-4 раз на пор. Целесообразно принимать витаминный сбор за 10-15 минут к еде маленькими глотками. Усилить сокогінну действие можно прибавив к сбору непосредственно перед приемом 5-10 капель сока подорожника, а пищу принимать с приправами - хрен, горчица, чеснок и т.п.
Отрицательно влияет на иммунитет и загрязнение организма. Оказывает содействие удалению из организма шлаков такой простой способ: 1 рисовое зернышко вместе со слюной глотают утром натощак. После этого не меньше 3 часов воздерживаются от приема жидкости, пищи, медикаментов. Дозу увеличивают каждый день на 1 зернышко к достижению количества, равного паспортному возрасту, а потом уменьшают по одном в обратном порядке.
Оказывает содействие очищению и такое средство. Берут мед и замешивают в нем сухую мелко измельченную траву подорожника большого до тех пор, пока смесь еще будет связкой. Принимают ее натощак, постепенно увеличивая дозу от 1чайной ложки к 1-2 столовым ложкам на прием.
Усилить детоксикацію организма и иммунной системы можно путем применения 1-2 разы на месяц клизм. Очищение кишечника проводят утром в 6-7 часу к выделению практически чистой воды. Воду используют комнатной температуры, можно с добавлением кухонной или морской соли: 1-2 столовые ложки на 1 литр воды. Пища в день очищения кишечника должны состоять из овощей, фруктов, кисломолочных продуктов.
Как імуностимулятор широкого спектра действия за нормального или повышенного артериального давления можно использовать авторский сбор такого состава: алоэ древовидное, письмо - 50 г, подорожник большой, письмо - 300 г. Порошок трав смешать. Принимать по 0,5 чайной ложки за 15 минут к еде, заранее запарив 50 мл кипятка. Или смешать порошок трав с 1 л меда, сохранять в холодильнике и принимать по 1 чайной ложке 4-5 раз на день за 15 минут к еде. Курс лечения 1,5-2 месяцы.
Аналогично действует за нормального или сниженного артериального давления авторский сбор такого состава: алоэ древовидное, сок (сабур) - 50 г, женьшень обычный, корне - 25 г, подорожник большой, письмо - 300 г, пырей ползучий, корневища - 50 г. Порошок трав смешать. Принимать по 0,5 чайной ложки за 15 минут к еде, заранее запарив 50 мл кипятка. Или смешать порошок трав с 1 л меда, сохранять в холодильнике и принимать по 1 чайной ложке 4-5 раз на день за 15 минут к еде. Курс лечения 1,5-2 месяца.
Оба сборы оказывают содействие постепенному выводу накопленных прежде обменных шлаков, уменьшению влияния на иммунную систему экзогенной підпечінкової интоксикации и вероятность развития не только обычных заболеваний, а и онкологических.
