При разумной дозировке солнечные ванны оказывают благотворное влияние на организм будущей матери и ее плода.
Beremennost' i zagar
Ультрафиолетовые лучи солнечного спектра активизируют деятельность нервной и эндокринной систем, повышают защитные силы. Под их воздействием в организме образуется витамин D, принимающий участие в обмене кальция и фосфора.
Это положительно сказывается на формировании и развитии костного скелета плода, предупреждает рахит у будущего ребенка.
Лучшее время для приема ванн - утром с 8 до 11 и вечером с 17 до 19 часов. Причем загорать надо не более часа в день и не под прямыми лучами солнца, а под тентом, в тени деревьев, чтобы избежать перегревания, весьма нежелательного для беременной.
Врачи запрещают загар тем, у кого беременность осложнилась токсикозом, а также страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями печени и почек.
|
